Hrisca cu shake de iaurt si fructe

Hrisca cu iaurt: recomandata mai ales in regimul diabeticilor, in cadrul unei cure de 3 saptamani, cu pauza de o saptamana, timp in care se consuma in fiecare dimineata.
Aceasta e o reteta de la prietena mea virtuala, Stela, careia ii multumesc pentru tot!
Ingrediente:
- un sfert cana hrisca,
- o cana iaurt
- o lingurita rasa scortisoara
Hrisca se alege, se clateste si se pune la inmuiat, intr-o cana cu iaurt.Se lasa peste noapte, la temperatura camerei.
Dimineata se presara scortisoara, indulcitor, si, e gata!

Sanatate multa tuturor. Mai ales celor pentru care m-am grabit cu postarea si m-am gandit sa le-o fac cadou de Iepuras!
Cu drag, GDC.

Hrisca cu shake de iaurt si fructe
O varinata cu fructe
Hrisca, pregatita ca la varianta simpla, cu iaurt, se amesteca dimineata cu shake de iaurt si fructe. Eu am folosit mar, banana, kiwi. Putem pune si scortisoara, miere si un pic de esenta rom.